游戏规则：

  1、培训师将学员们分成10个人一组。各组用粉笔在空地上划11个成一条直线的方格子，每一个方格的大小为50厘米长、50厘米宽。
  2、5个组内成员站在最左边的5个方格子上，余下的5个站在最右边的5个方格子上；所有的组员都应该面对中间空置的那个格子。
  3、各个小组要以最短的时间和最少的步伐将左右两边的组员对调过来。
  4、活动规则：
  （1）每个方格只能容纳一个人，且每次只能移动一个人。
  （2）所有学员只可前进不能后退。
  （3）前进时之可向前一步或者向旁边跨出一步。
  拓展训练项目编排目的：
  发挥团队的合作精神，发挥大家的创造性是解决问题的唯一途径。
  1、创造性的解决问题。
  2、团队合作精神的培养，对于北京拓展训练的目的有一定的了解。
  相关讨论：
  1、你们的方法是泽阳想出来的？是马上找到规律了，还是在摸索中找到答案的？
  2、本团队解决问题的方法和步骤是什么？每个人在一开始都了解团队解决问题的方法吗？
  游戏主要解决和障碍：
  1、世上本无路，走的人多了也变成了路。同样的，在本有的一开始相信绝大多数的人不知道应该怎样最快的对调。动脑筋想办法是一个方法，边干变相边摸索，应该也是一个方法。但应注意的是，要在实践的过程中不断总结，才可以得到进步，调整队形。
  2、团队的重要性在本游戏中的作用也是一览无余的。虽然个人的聪明才智至关重要，但是弱没有团队间的合作，也无法完成本游戏。
  3、参考方法：在第一队的一个队员跨出一步后，第二队应有两人连续往前走（前一位跨步走，后一位向前一步即可），接着第一队有3个人连续走动（前2个人跨步走，后1个人向前一步即可），第二队有4个人连续走动（前3个人跨步走，后1个人向前走即可），第一队有5个人连续走动（前4个人跨步走，后1个人向前走一步即可），第二队有4个人走，第一队有3个人走，这样走下去即可。